Core en Personal Training

Het belang van mobiliteit, stabiliteit en kracht is niet te onderschatten. Zowel voor doorgedreven atleten, beginnende bewegers en mensen die veel zitten (maw voor wie niet?) vormt ons aanbod een goede aanvulling op jouw huidige (trainings)programma.
Focussen op deze 3 aspecten kan zowel in een klein groepje als individueel in een 1 op 1 sessie met een Personal Trainer.

Core Academy

In onze Core Academy bieden we 12 trainingen met focus op mobiliteit, stabiliteit en lichte kracht in functie van het lopen.

Wanneer?
Elke donderdag avond om 18u30:
16, 23 & 30 september
7, 14, 21 & 28 oktober
18 & 25 november
2, 9 & 16 december
(Geen les tijdens herfstverlof en op 11 november)
Waar? PeakLevel
Prijs? €180 voor 12 trainingen

VOLZET!

Wil je op de hoogte blijven van de volgende editie? Geef ons een seintje op info@peaklevel.be.

Movement Academy

In onze Movement Academy focussen we op zowel jeugd als volwassenen waarbij we volop inzetten op ‘leren bewegen’. Hier leren we de juiste beweegpatronen aan en leren we ze toepassen. Zowel voor duursporters als ploegsporters een grote meerwaarde omdat we hier sport-aspecifiek werken en zo sporters en jeugdspelers atletischer maken. Wij geven deze lessen 1 op 1, in kleine groepjes of op verplaatsing in jouw club.

neem contact op