Veldtest lopen Beernem – afgelast

Het voordeel van een veldtest ten opzichte van een inspanningstest in het labo is de specificiteit: de omstandigheden sluiten beter aan bij de realiteit op training en in wedstrijden.

Een veldtest bestaat uit 5 tot 7 graduele inspanningen van 6-8 minuten. Na elke inspanning meten we lactaat en registeren we de hartslag, pasfrequentie en RPE (vermoeidheidsgevoel). Na de graduele inspanningen volgt nog een 600m maximale inspanning.