Early swim

Voor de vroege vogels: 30′ techniek + 1u conditietraining

Elke maandagmorgen kan je de week goed inzetten met een verfrissende duik in het water. Dit gebeurt onder het toeziend oog van één van onze zwemcoaches.

De sessies bestaan uit 30 minuten techniek met individuele bijsturing langs de kade gevolgd door 1u conditie. Hiervoor voorzien we telkens een schema op 2 niveau’s (nog steeds met aandacht voor een goede techniek uiteraard ;)).